堂的有的沒的

【河堤世界】位於北高雄三民區，附近建設約三十年前開始發展，交通網路有鼎金中山高、

職棒二年180場例行賽戰況和重點151-180

職棒二年180場例行賽戰況和重點121-150

職棒二年180場例行賽戰況和重點091-120

職棒二年180場例行賽戰況和重點061-090

職棒二年180場例行賽戰況和重點031-060

這是芝蘭口香糖當時出的職棒二年賽情剪輯，好像只有這年有出，我偶爾都會拿出來翻，心血來潮拿出來分享，而且掃成檔案這樣紙本才不會讓我到壞掉XDD這是第1場到第30場的賽事

印象中我第一次減重是2003年左右，1997年還是50幾公斤的我，因為準備四技二專聯招，常常熬夜讀書和吃宵夜，等上二專的時候，體重已經上升到60幾公斤了，外觀其實還好，變化不大，自己也不太在意體重的變化。

到了二技時期，又為了準備二技聯招而開始熬夜讀書，等考上時，體重已經來到75公斤，那時候開始被叫小胖子了，此時才意識到自己真的變胖了。

之後時間來到2003年，這時候25歲的我已經當完兵開始工作了，記得三月的某一天心血來潮，站上體重計一量，已經達到84公斤，心想完蛋了，連我媽都說我太胖了，想一想這樣真的不行，然後就聽從家裡人的建議，去高醫減重門診(好像是叫這個名字)報到。

當時在醫生那邊拿了很多減重資料，醫生也開了諾美婷(當時還沒被禁)回家吃，但諾美婷吃的效果並不好，所以兩星期後就沒吃；回到家看著那些資料，如果真的要照這樣吃，一定會很麻煩，剛好小七的食物都有標示熱量很方便，所以當時減重的那三個月，餐餐都去小七解決，每天都選熱量少但有肉的三明治來當正餐，偶而吃肉圓(當時候有賣，而且熱量很低)，搭配零卡可樂，外加每天跑跑步機10公里，持續三個月。

這三個月從原本的84，降了16.5，來到了67.5公斤，光就減重的部分效果真的不錯，但伴隨而來的副作用是掉髮，因為營養不足的關係，所幸掉髮的部分並不嚴重，正常飲食後頭髮就慢慢長回來了。